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Smoothie de Kiwi, Gengibre e Banana


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Ingredientes: 

  • 4 saquinhos de mingau de aveia
  • 1 banana
  • 8 gelos
  • 200 ml de leite orgânico
  • 250 g de iogurte orgânico sem gordura
  • 1/2 cm de gengibre ralado
  • 2 ou 3 colheres de chá de mel, para adoçar

 

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador por 30 segundos e separe em quatro copos
  2. As cascas do kiwi podem ser usadas para decorar

 

Fonte: tudogostoso.com.br

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